سلوكيات مضرة بالأسنان.. كيف نستغنى عنها أو نستبدلها؟

تعتبر العناية بالأسنان اليوم أحد المشكلات الصحية التي تشغل الملايين حول العالم، وبدون إدراك أو شعور قد يمارس الكثير منا سلوكيات مضرة بالأسنان دون وعي بآثارها السلبية المحتملة التي قد تؤثر على صحة الفم والأسنان

فيما يلي مجموعة من السلوكيات اليومية الشائعة المرتبطة بصحة الفم والتي رصدها لكم فريق تحرير منصة كوزال نت، مع توضيح الأخطاء الشائعة والطريقة الصحيحة للتعامل معها.

سلوكيات مضرة بالأسنان وطريقة التخلص منها

1. اختيار فرشاة الأسنان المناسبة

• • خطأ شائع: يعتبر استخدام فرشاة ذات شعيرات صلبة أو متعرجة سلوكاً من عدة سلوكيات مضرة بالأسنان، فقد يؤدي ذلك إلى تهيّج اللثة وجرحها، كما قد يتسبب في تآكل مينا الأسنان عند منطقة التقاء اللثة بالسن (خط اللثة).

• التصرف الصحيح: اختر فرشاة أسنان ناعمة وذات شعيرات مرنة، فهي لطيفة على اللثة، وتساعد على تنظيف الأسنان والمناطق المحيطة بها بفعالية دون التسبب في نزيف أو ألم.

2. استخدام الخيط السني بطريقة سليمة

• • خطأ شائع: استخدام الخيط يوميًا لكن بطريقة غير صحيحة هو أيضاً سلوك من عدة سلوكيات مضرة بالأسنان، مما يقلل من فعاليته في إزالة البلاك وبقايا الطعام.

• التصرف الصحيح: استخدم الخيط السني يوميًا، وتخصيص وقتًا كافيًا لتنظيف الأسنان بشكل صحيح. ينصح باستخدام خيط بطول 40 سم لتحقيق أفضل نتيجة.

3. ارتداء واقي الفم أثناء ممارسة الرياضة

• • خطأ شائع: إهمال ارتداء واقي الفم أثناء الأنشطة الرياضية، مما يعرضك لخطر الإصابة بكدمات أو فقدان الأسنان.

• التصرف الصحيح: ارتدِ واقي الفم عند ممارسة الرياضات التي تنطوي على احتمال إصابة الوجه أو الفم، مثل الملاكمة، ركوب الدراجة، أو التزلج على الجليد، وذلك لحماية الأسنان والأنسجة المحيطة.

4. تجنب مشاركة الأدوات الشخصية

• خطأ شائع: مشاركة الأواني أو أدوات الطعام مع الآخرين، وخاصة الأطفال هو أيضاً سلوك من عدة سلوكيات مضرة بالأسنان، إذ قد يؤدي ذلك إلى انتقال البكتيريا الضارة المسببة للتسوس.
• التصرف الصحيح: احرص على أن يكون لكل فرد أدواته الخاصة، مثل الملاعق، فرش الأسنان، وأدوات الطعام. لا تذق طعام طفلك من نفس الملعقة، ولا تنظف اللهاية بوضعها في فمك. كما يجب توعية الأطفال بعدم وضع أصابعهم في فم الآخرين، للحد من انتشار البكتيريا.

5. التعامل مع عادة صرير الأسنان (الطحن الليلي)

• خطأ شائع: تجاهل مشكلة طحن الأسنان أثناء النوم، مما يؤدي إلى تآكل أو تكسر الأسنان على المدى الطويل، وقد يسبب آلامًا في الفك أو الرأس.
• التصرف الصحيح: استشر طبيب الأسنان إذا كنت تشك بأنك تطحن أسنانك ليلًا. يمكن استخدام واقي الفم الليلي لحماية الأسنان. تشمل الأعراض الشائعة: الصداع، ألم الفك، الرقبة، أو الأذنين، وألم الوجه غير المبرر.

كريستال كلينيك – تجربة استثنائية في عالم طب الأسنان

في قلب إسطنبول، تبرز “كريستال كلينيك” كواحدة من أكثر عيادات الأسنان تطورًا وتألقًا، حيث تجمع بين الخبرة الطبية الرفيعة وأحدث الابتكارات في عالم العناية بصحة الفم.

تضم العيادة فريقًا متميزًا من الأطباء المتخصصين، يعملون بشغف واحترافية على ابتكار خطط علاج مصممة خصيصًا لتلبية احتياجات كل مريض، مع مراعاة أدق التفاصيل لتحقيق نتائج مثالية. وتعتمد العيادة في ذلك على تقنيات متقدمة ومواد طبية عالية الجودة تضمن الأمان، الكفاءة، وطول الأمد.

ما يميز “كريستال كلينيك” ليس فقط نتائجها العلاجية المتقدمة، بل التجربة الشاملة التي تقدمها لمرضاها: رعاية دقيقة، اهتمام شخصي بكل حالة، وحرص دائم على استعادة صحة الأسنان وجمالها الطبيعي دون المساس ببنيتها الأصلية.

هنا، تتحول زيارة طبيب الأسنان إلى تجربة مريحة وملهمة تعزز ثقة المرضى بابتسامتهم من جديد.