ما هي طريقة استخدام خيوط الأسنان بشكل صحيح؟

تتراكم الفضلات الغذائية داخل الفم وبين الأسنان بعد تناول الطعام، ويُشكّل هذا التراكم بيئة مثلى لتكاثر البكتيريا ونموها، مما يؤدي إلى الأذى وتهديد صحة اللثة والأسنان، ونظرًا لأن فرشاة الأسنان لوحدها تنظف السطح الخارجي للأسنان، يُفضل استخدام أدوات إضافية لتنظيف المناطق بين الأسنان، هنا يأتي دور استخدام خيوط الأسنان، الذي يُعَدُّ وسيلة فعّالة لتنظيف الفراغات بين الأسنان.

يتكون خيط الأسنان عادةً من النايلون أو مواد بلاستيكية، وتوجد أنواع تأتي مغطاة بطبقة شمعية، وعلى الرغم من أن فعالية هذه الطبقة لا تختلف عن غيرها من الخيوط، فإنه يمكن استخدام أنواع بدون طبقة شمعية في حال حدوث حساسية للأسنان أو اللثة. هناك تشكيلة واسعة من خيوط الأسنان متاحة بنكهات مختلفة، منها نكهة النعناع لتعزيز التحفيز لاستخدامه.

في هذا المقال الذي أعده فريق كوزال نت، سنصحبكم بكل ما له علاقة بموضوع استخدام خيوط الأسنان.

أهمية استخدام خيوط الأسنان

يُنصح بشدة باستخدام خيوط الأسنان كجزء من الروتين اليومي للعناية بالفم، خاصةً للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا ويعانون من فراغات صغيرة بين الأسنان، حيث يُصبح من الصعب استخدام أدوات أخرى غير الخيط.

يُؤدي تراكم الفضلات الغذائية بين الأسنان إلى خلق بيئة مثلى لتكاثر البكتيريا وتكوين البلاك، الأمر الذي يؤدي إلى تآكل الطبقة الخارجية للأسنان، ويُعد استخدام خيوط الأسنان ضروريًا لإزالة بقايا الطعام من بين الأسنان، ويتميز بفوائد عديدة، منها:

1. الحفاظ على بياض الأسنان: يُساهم في التخلص من البلاك والوقاية من تراكمه، مما يُحافظ على بياض الأسنان.
2. الوقاية من التسوس: يُقلل من تراكم البلاك ويُساهم في الوقاية من التسوس وتكوين التجاويف.
3. الوقاية من أمراض اللثة: يُساهم في التخلص من بقايا الطعام والوقاية من التهابات اللثة.
4. التخلص من رائحة الفم الكريهة: يُساعد في إزالة بقايا الطعام التي تُسبب رائحة الفم الكريهة.

لذا، يعتبر استخدام خيط الأسنان جزءًا أساسيًا للحفاظ على صحة الفم والأسنان.

الطريقة الصحيحة بخصوص استخدام خيوط الأسنان

لضمان الاستخدام الصحيح لخيط الأسنان لإزالة جميع بقايا الطعام والحفاظ على صحة اللثة والأسنان، يُنصح باتباع الخطوات التالية:

1. ضع قطعة من خيط الأسنان بطول 18 إنش (46 سم) حول الأصابع الوسطى من كل يد.
2. امسك الخيط بين إصبع الشاهد والإبهام، مع ترك مسافة تتراوح بين 1-2 إنش (2.5-5 سم) بينهما.
3. استخدم الإبهام لتحريك الخيط بين الأسنان العلوية والشاهد للأسنان السفلية.
4. مرر الخيط بلطف بين الأسنان وعلى جوانبها.
5. مرر الخيط أعلى وأسفل السن تحت منطقة اللثة، مع استخدام جزء نظيف من الخيط لتنظيف كل سن على حدة.

في حال واجهت صعوبة في استخدام خيط الأسنان، يجب مراجعة طبيب الأسنان لإيجاد طرق أخرى للتنظيف بدلاً من الخيط، ومن المفترض أن تكون عملية التنظيف بين الأسنان باستخدام الخيط المخصص غير مؤلمة وغير مؤذية للأسنان واللثة إلا في حالة الاستخدام الخاطئ لخيط الأسنان.

تجدر الإشارة إلى أنه من الطبيعي الشعور بعدم الراحة أثناء استخدام خيط الأسنان في المرات الأولى نتيجة عدم الاعتياد عليه. مع الاستخدام اليومي لخيط الأسنان لمدة أسبوع أو أسبوعين، سيصبح الشخص أكثر اعتيادًا عليه دون الشعور بالألم، وفي حال استمرار الألم أثناء الاستخدام ينصح بالتحدث مع الطبيب.

استخدام خيط الأسنان أكثر من مرة

بناءً على توصيات الجمعية الأمريكية لطب الأسنان، يُنصح باستخدام خيط الأسنان مرة واحدة فقط، حيث يؤدي الاستخدام المتكرر لنفس الخيط إلى تلفه وتراكم البكتيريا وبقايا الطعام عليه، مما يجعله غير مناسب للاستخدام مرة أخرى.

أفضل وقت لاستخدام خيط الأسنان

توصي الجمعية الأمريكية لطب الأسنان بتنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا واستخدام الخيط مرة واحدة في اليوم.كما يمكن استخدام خيوط الأسنان قبل النوم مباشرة أو بعد تناول وجبة الغداء أو كجزء من الروتين اليومي صباحًا، ولذلك، لا يوجد وقت محدد يُعتبر أفضل لاستخدام خيط الأسنان، حيث يعتمد ذلك على نمط حياة الفرد.

ويمكن استخدام خيوط الأسنان قبل أو بعد استخدام فرشاة الأسنان، ويُفضل بعض الأشخاص استخدام الخيط للتأكد من إزالة جميع بقايا الطعام بين الأسنان قبل استخدام الفرشاة، بينما يُفضل آخرون تنظيف الأسنان بالفرشاة أولاً ثم استخدام الخيط.

ما حل نزيف اللثة بسبب خيط الأسنان؟

في حال حدوث نزيف للثة بسبب خيط الأسنان، يُمكن متابعة استخدامه بالطريقة الصحيحة وفقًا لتوجيهات طبيب الأسنان، ما لم يستمر النزيف لفترة طويلة أو يكون كمية الدم كبيرة. إذا كان هناك نزيف دائم بعد كل استخدام، يُفضل مراجعة الطبيب للتأكد من الاستخدام الصحيح للخيط.

الفرق بين خيط الأسنان المائي والعادي

خيط الأسنان المائي هو جهاز يرش تيارًا من الماء بين الأسنان لإزالة بقايا الطعام، ويساعد الأشخاص الذين يعانون من ألم أو نزيف بسبب خيط الأسنان العادي. ومع ذلك، لا يُعتبر الخيطان بديلًا متكاملًا، وقد لا يزيل الخيط المائي جميع بقايا الطعام بنفس الفعالية مثل الخيط التقليدي. 

ويُنصح عادةً بشدة للأشخاص الذين يعانون من نزيف أو ألم بسبب الخيط العادي باستخدام الخيوط التي تحتوي على طبقة شمعية، حيث قد يُسهل الشمع دخول الخيط وانزلاقه بين الأسنان.

استشارة  عيادة “كريستال كلينيك”

“كريستال كلينيك” في إسطنبول، هي إحدى العيادات الرائدة في مجال العناية بالأسنان في تركيا، إذ تقدم خدمات العناية الأسنان وتنظيفها وتفريشها وفحصها بأعلى مستوى جودة ممكن، كما أن فريق “كريستال كلينيك” مجهز بكل الطواقم الهامة من أطباء الأسنان والفنيين الذين سيقدمون لك الإرشادات الصحيحة حول طريقة التعامل مع مختلف الحالات المرضية لصحة الفم وسيضمنون لك تقديم كل الإرشادات اللازمة حول خيوط الأسنان والطريقة المثلى لاستخدامها.