خمس عادات عمل تدمر الأسنان!

بمرور الوقت، يؤدي استخدام أسنانك كأدوات إلى تآكل مينا الأسنان، مما يترك بنية الأسنان ضعيفة وهشة، وقد تكون عرضة للتشقق والكسر، في هذا المقال الذي أعده فريق كوزال نت سنتعرف على 5 عادات عمل تدمر الأسنان.

عادات عمل تدمر الأسنان

استخدام الأسنان كأدوات للقطع أو الفتح

لا تقم بتمزيق قطعة من الشريط بأسنانك، أو فتح العبوات باستخدام قواطع الأسنان، أو إمساك الدبابيس بفمك. 

لماذا لا؟ لأن ذلك سيؤدي إلى إزالة المينا ويزيد من خطر كسر الأسنان.

بدلاً من ذلك، استخدم المقص أو الأدوات المناسبة.

مضغ الأقلام

لا تعض على قلمك أثناء العمل.

لماذا لا؟ لأن ذلك سيؤدي إلى تلف حواف أسنانك، مما قد يتسبب في ألم الأسنان والكسور.

بدلاً من ذلك، تناول وجبة خفيفة من الكرفس أو أعواد الجزر.

شرب القهوة باستمرار

تجنب شرب القهوة طوال اليوم وامزجها مع الحليب لتقليل تأثيرها على لون أسنانك.

لماذا لا؟ لأن القهوة تجفف فمك، مما يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة وتسوس الأسنان، بالإضافة إلى تلون الأسنان بمرور الوقت.

بدلاً من ذلك، اختر الشاي الأخضر كبديل يحتوي على الكافيين. إذا كنت لا تستطيع الاستغناء عن القهوة، اشرب كوباً من الماء بعدها.

أخذ استراحة من الدخان

تجنب تدخين السجائر أو السجائر الإلكترونية.

لماذا لا؟ لأن التدخين يزيد من خطر الإصابة بسرطان الفم، وفقدان الأسنان، وأمراض اللثة، والتسوس. حتى السجائر الإلكترونية، التي تحتوي على النيكوتين، يمكن أن تضر بصحة اللثة.

بدلاً من ذلك، اطلب مساعدة طبيبك للإقلاع عن التدخين.

ترك فرشاة الأسنان في المنزل

لا تنتظر حتى تصل إلى المنزل لتنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط.

لماذا لا؟ لأن اللويحات تبدأ بالتشكل على أسنانك فورًا. كلما طال الانتظار، زادت صعوبة إزالتها.

بدلاً من ذلك، احتفظ بفرشاة أسنان، وبعض معجون الأسنان، والخيط في مكتبك أو حقيبتك لاستخدامها بعد الغداء.

عيادة كريستال كلينيك في تركيا

تُعد عيادة “كريستال كلينيك” في إسطنبول من أبرز العيادات المتخصصة في مجال العناية بالأسنان في تركيا.

 توفر العيادة مجموعة شاملة من خدمات العناية بالأسنان، تشمل تنظيفها، وتفريشها، وفحصها، وفقًا لأعلى معايير الجودة.

يتميز فريق “كريستال كلينيك” بامتلاكه لكافة الخبرات والتخصصات اللازمة، حيث يضم أطباء أسنان وفنيين مؤهلين يقدمون الاستشارات والتوجيهات الدقيقة للتعامل مع جميع الحالات المرضية المتعلقة بصحة الفم. يضمن الفريق توفير إرشادات شاملة تتناول مشاكل صحة الفم والأسنان، بما في توجيه النصائح للتخلص من عادات عمل تدمر الأسنان.